Como consulta con psicólogo de adolescentes en Móstoles, nos gustaría tratar en este espacio el tema de los traumas y la capacidad de resiliencia de las personas. ¿Sabes a qué hace referencia este concepto?

La resiliencia es la capacidad que tenemos para enfrentarnos a la adversidad y ser capaces de adaptarnos a experiencias negativas como el estrés, los traumas, la ansiedad, las tragedias, las fobias…

Que una persona sea resiliente no significa que no experimente dolor o malestar. Situaciones como la muerte de un familiar o un amigo, los problemas financieros graves o las enfermedades graves siempre provocan dolor. Aunque pasemos por algo así, se debe luchar por sobreponerse a la situación e ir habituándose de forma gradual.

Como gabinete con psicólogo de adolescentes en Móstoles, queremos explicarte que el recorrido para alcanzar la resiliencia no es Fácil. Hay momentos de estrés y situaciones de malestar emocional. Para hacer frente a la adversidad, se deben cambiar algunas conductas y formas de pensar.

¿Cómo son los sujetos resilientes? En primer lugar, son personas que han sido capaces de aceptar la realidad tal y como es. Además, piensan que la vida tiene sentido. Y por último, dan prueba de una inquebrantable capacidad para mejorar.

En la consulta de Psicología Infantil Montse Martín López, queremos explicarte que estos individuos tienen la capacidad de identificar la causa de los problemas para evitar que se produzcan nuevamente. Otro de sus rasgos es poder controlar las emociones, sobre todo en los momentos de adversidad, cuando pueden mantenerse serenos pese a la crisis.